D vitamini, kemiklerinizi ve kaslarınızı sağlıklı tutmak için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bir vitamindir.
Araştırma, D vitamini eksikliğini erken ölüme bağladı.
Her üç Avustralyalı kişiden biri, güneş ışığının vitaminin ana kaynağı olmasına rağmen hala hafif, orta veya şiddetli D vitamini eksikliği yaşıyor.
Şimdi, Güney Avustralya Üniversitesi’nden yapılan yeni bir çalışma, D vitamini eksikliğinin erken ölümle bağlantılı olduğuna dair ikna edici kanıtlar sağlayarak, bireyleri sağlıklı D vitamini seviyesi yönergelerini izlemeye teşvik ediyor.
Dergide yayınlanan araştırma, Dahiliye Yıllıklarıölüm riskinin D vitamini eksikliğinin şiddeti ile arttığını belirtti.
D vitamini, kemiklerimizi ve kaslarımızı güçlü ve sağlıklı tutarak sağlığımızı korumamıza yardımcı olan temel bir besindir.
Josh Sutherland, ilk yazar ve Ph.D. UniSA’daki bir öğrenci, D vitamininin ölümle bağlantılı olmasına rağmen, nedensel etkilerini kanıtlamanın zor olduğunu belirtiyor.
Sutherland, “Avustralya’da ciddi D vitamini eksikliği dünyanın başka yerlerine göre daha nadir olsa da, sağlık sorunları olanlar, yaşlılar ve sağlıklı güneşe maruz kalma ve diyet kaynaklarından yeterli D vitamini almayanları etkileyebilir” diyor.
“Çalışmamız, düşük D vitamini seviyeleri ile ölüm arasındaki bağlantı için güçlü kanıtlar sağlıyor ve bu, solunum yolu hastalığına bağlı ölümleri de bir sonuç olarak dahil eden türünün ilk çalışması. Gözlemsel ortamlarda gördüğümüz doğrusal olmayan ilişkileri keşfetmek ve doğrulamak için yeni bir genetik yöntem kullandık ve bu sayede düşük D vitamini durumu ile erken ölüm arasındaki bağlantıya dair güçlü kanıtlar sunabildik.”
Devam ediyor, “D vitamini eksikliği ölümle ilişkilendirilmiştir, ancak klinik deneyler genellikle düşük D vitamini düzeyine sahip insanları işe almada başarısız olduğundan veya vitamin eksikliği olan katılımcıları dahil etmeleri yasaklandığından, nedensel ilişkiler kurmak zorlayıcıdır.”
Mendelian randomizasyon çalışması, UK Biobank’tan 307.601 kaydı değerlendirdi. Düşük D vitamini seviyeleri <25 nmol/L’den az olarak kaydedildi ve ortalama konsantrasyon 45.2 nmol/L olarak bulundu. 14 yıllık bir takip süresi boyunca araştırmacılar, D vitamini konsantrasyonlarının artmasıyla ölüm riskinin önemli ölçüde azaldığını ve en güçlü etkilerin ciddi eksiklikleri olanlarda görüldüğünü buldular.
Kıdemli araştırmacı ve UniSA’nın Avustralya Hassas Sağlık Merkezi Direktörü Profesör Elina Hyppönen, ulusal yönergelere ulaşılmasına yardımcı olabilecek ve düşük D vitamini düzeyleriyle ilişkili erken ölüm riskini azaltabilecek etkili halk sağlığı stratejileri oluşturmak için artık daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor.
“Buradaki eve götürme mesajı basit – anahtar önlemede. Erken eylemin her şeyi değiştirebileceği, yaşamı zorlaştıran durumlarla karşı karşıya kalırken, D vitamini eksikliğini düşünmek yeterince iyi değil” diyor Prof Hyppönen.
“Korunmasız ve yaşlıların yıl boyunca yeterli D vitamini seviyesini korumasını sağlamak için halk sağlığı çabalarına devam etmek çok önemlidir.”
Referans: Joshua P. Sutherland, BHSc Nut Med (Hons), Ang Zhou, Ph.D. ve Elina Hyppönen, Ph.D., Kasım 2022, Dahiliye Yıllıkları.
DOI: 10.7326/M21-3324
Çalışma Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Konseyi tarafından finanse edildi.